是巧合吧，這幾天先聽到了「放下」這個關鍵字，接著又在新聞聽見閣揆吐出「放空」一辭，以「放」為起首的詞其實很多，我覺得最棒的還是一句簡易英語：Let it go.
最近剛學到一個安眠操，重點在腳趾的抓緊與舒張，還有利骨盆張開放鬆，我連續做了幾晚，效果很好，通常做完不久便沉沉睡去。
今晚五點早早下了班，回到家聽說阿爸牙齒痛，上樓看他，越南姐姐剛幫他洗完澡，正在替他穿衣服。今天氣溫低，我裹了件長毛衣還覺得寒，心想他這個澡洗得一定很不舒服，因為他已經沒辦法自己走到浴室，也不能泡個香香熱水澡，果然，一摸他的身體跟手掌，很冰，我邊幫他按肩頸手臂，邊要他自己做個簡單的張手、握拳，因為手指長期蜷著，指節也已硬化，自糖尿病發失明之後已喪失求生意志多年，他乖乖地做著，慢慢地張開手、握起來，張開再握緊。
打開電視，亂轉了一陣，突然看到國家地理頻道的節目《綻放真台灣--靈域對話》，原只想隨便看看，順道聽一下英語，看著看著鼻子痠了眼睛也湧出鹹水，拍的是生者與亡者的分隔，兩個家庭面對親人逝去的故事。前段我沒看到，切進去時，剛好是黃家正為兒子做頭七法事，鏡頭帶到女兒手捧兩枚10元銅板，擲筊探問父親亡魂是否返家，幼齡的兒子在長輩的教導下，喃喃唸著要父親回來。當亡者入棺被緩緩抬出家門，黃母依照習俗以棍擊棺，代表懲責兒子讓母親白髮人送黑髮人的不孝時，她臉上的表情，越過螢幕穿透了觀者的心。
影片的主述緩緩解釋，台灣人藉由信仰中教導的49天法事以及各項儀式，祈願亡者脫離輪迴，自地獄及生前的疾厄超越，進入極樂世界，但是否真有效，生者永遠不得而知，只能相信，而其實，這些程序最大的作用還是在安慰生者，經過這49天的時間，讓親人團聚互相紓解哀傷，記得《費城》片末有個溫情的聚會，也是這樣的功能。
影片的另一位主角，是丈夫猝逝，來不及聽見遺言的妻子，懷著難解的遺憾，遍尋能與亡夫通上話的機會。躺在催眠診床上，她彷彿見到丈夫在森林中從馬上摔下，又聽到丈夫在對她說抱歉，讓她獨自帶著稚子，承擔往後的一切。之後她對著摯友，也是本片的導演說，也許她並非真的聽見丈夫，而是她心裡早已預演了千百遍，若丈夫真有機會說出遺言，說的應該就是這些話。
Let it go 的 it 是什麼，只有自己知道，是要向內看，而不是外求於他人。要做到 Let go 不容易，需要一再反覆練習。
49 天應該是不夠的，我想。
最近剛學到一個安眠操，重點在腳趾的抓緊與舒張，還有利骨盆張開放鬆，我連續做了幾晚，效果很好，通常做完不久便沉沉睡去。
今晚五點早早下了班，回到家聽說阿爸牙齒痛，上樓看他，越南姐姐剛幫他洗完澡，正在替他穿衣服。今天氣溫低，我裹了件長毛衣還覺得寒，心想他這個澡洗得一定很不舒服，因為他已經沒辦法自己走到浴室，也不能泡個香香熱水澡，果然，一摸他的身體跟手掌，很冰，我邊幫他按肩頸手臂，邊要他自己做個簡單的張手、握拳，因為手指長期蜷著，指節也已硬化，自糖尿病發失明之後已喪失求生意志多年，他乖乖地做著，慢慢地張開手、握起來，張開再握緊。
打開電視，亂轉了一陣，突然看到國家地理頻道的節目《綻放真台灣--靈域對話》，原只想隨便看看，順道聽一下英語，看著看著鼻子痠了眼睛也湧出鹹水，拍的是生者與亡者的分隔，兩個家庭面對親人逝去的故事。前段我沒看到，切進去時，剛好是黃家正為兒子做頭七法事，鏡頭帶到女兒手捧兩枚10元銅板，擲筊探問父親亡魂是否返家，幼齡的兒子在長輩的教導下，喃喃唸著要父親回來。當亡者入棺被緩緩抬出家門，黃母依照習俗以棍擊棺，代表懲責兒子讓母親白髮人送黑髮人的不孝時，她臉上的表情，越過螢幕穿透了觀者的心。
影片的主述緩緩解釋，台灣人藉由信仰中教導的49天法事以及各項儀式，祈願亡者脫離輪迴，自地獄及生前的疾厄超越，進入極樂世界，但是否真有效，生者永遠不得而知，只能相信，而其實，這些程序最大的作用還是在安慰生者，經過這49天的時間，讓親人團聚互相紓解哀傷，記得《費城》片末有個溫情的聚會，也是這樣的功能。
影片的另一位主角，是丈夫猝逝，來不及聽見遺言的妻子，懷著難解的遺憾，遍尋能與亡夫通上話的機會。躺在催眠診床上，她彷彿見到丈夫在森林中從馬上摔下，又聽到丈夫在對她說抱歉，讓她獨自帶著稚子，承擔往後的一切。之後她對著摯友，也是本片的導演說，也許她並非真的聽見丈夫，而是她心裡早已預演了千百遍，若丈夫真有機會說出遺言，說的應該就是這些話。
Let it go 的 it 是什麼，只有自己知道，是要向內看，而不是外求於他人。要做到 Let go 不容易，需要一再反覆練習。
49 天應該是不夠的，我想。
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